Prostatitisaren prebentzioa

Prostatitisa gizonengan diagnostikatzen da prostatako hantura akutua edo kronikoa detektatzen denean. Gaixotasuna faktore infekziosoak eta ez-infekziosoak eragin ditzakete: prostatako inerbazioaren urraketa, pelbiseko prozesu geldiak, immunitatea gutxitzea, etab.

Azken datuen arabera, 30 urtetik gorako gizon gailen heren batek gutxienez behin prostatako hanturari aurre egin zion, 50 urteren buruan gaixotasuna gizonezkoen biztanleriaren % 50ean baino gehiagotan diagnostikatzen da, eta batez ere kroniko batean. forma. Horregatikgizonezkoetan prostatitisaren prebentzioagizon helduen osasuna mantentzera zuzendutako neurri nagusietako bat bihurtzen da, baita bizi-itxaropen orokorra luzatzea ere, prostatitisak oso konplikazio desegokiak dituelako, prostatako minbizia arte.

Prostatitisaren prebentzioa: zenbat eta lehenago hobeto

Urologoek prostatako hanturaren aurkako prebentzio neurriak hartzea gomendatzen dute 30 urteko mugarria gainditu duen gizon bakoitzari. Une honetatik aurrera, prostatako hantura garatzeko arriskua nabarmen handitzen da.

Beharrezkoa da prostatitisaren prebentzioa adin goiztiarrean hastea, baldin eta gizon baten jarduera mota faktore hauek zehazten badute:

• Gidatze luzea, dardararekin lagunduta - auto eta ibilgailu astunetako gidariak, tren-gidariak;
• leku bakarrean eserita luzea - bulegoko langileak;
• ohiko egonaldia tenperatura baxuko eta hezetasun handiko baldintzetan.

Errazena erabilizprostatitisa prebenitzeko metodoakgaztetan, gizon batek bizitza osoa eta kalitatezko sexu harremanak izan ditzake, baita bere bizi-itxaropena handitu ere, gaixotasun honen ondorio arriskutsuak saihestuz.

Prostatitisa prebenitzeko jarraibideak

Adinarekin, prozesu naturalak gertatzen hasten dira edozein pertsonaren gorputzean, eta horrek immunitate lokala eta orokorra ahultzen lagundu dezake, hainbat gaixotasun garatzeko arriskua areagotuz. Gizonen osasuna zaintzeari buruz hitz egiten badugu, prebentzio horren helburu nagusiak hauek izango dira:

• pelbiseko eta prostatako guruineko prozesu geldien prebentzioa bereziki;
• sistema immunologikoa indartzea;
• infekzioen aurkako babesa;
• pelbis txikiko giharrak sasoi onean mantenduz.

Horrelako jarduerak prostatitisa ez ezik, beste arazo urologiko askoren garapena ere lagunduko du.

Lehen mailako prebentzioa

Edozein gaixotasunen lehen prebentzioak beti dakar bizimodu osasuntsua mantentzea. Prostatitisari dagokionez, gaixotasunaren kausa nagusiak diren faktoreak prebenitzea beharrezkoa da: pelbiseko kongestioa, infekzioa, hipotermia, etab. Lehen prebentzio metodo sinpleak gaixotasun hau inoiz bizi izan ez duten gizonentzat egokiak dira.

Prostatako hanturaren garapena prebenitzera zuzendutako prebentzio-neurriak:

• Ohiko otordu orekatuak. Bitaminak, mineralak, proteinak, gantz poliinsaturatuak eta beste substantzia erabilgarriak dituen dietak, elikagai "osasuntsuak" baztertzearekin batera, gorputzaren osasun orokorrari laguntzen dio, eta horrek berez immunitate-sistema indartzea eta gaixotasun askoren aurka babestea dakar. hanturazkoak barne. Garrantzitsua da egunean nahikoa ur edatea - hau beharrezkoa da prostatako guruinean sekretua gelditzea saihesteko.
• Kirolak. Oso ona da gizon batek astean hainbat aldiz gimnasioa bisitatzeko eta tonu orokorra mantentzera zuzendutako ariketa multzo bat egiteko aukera badu. Alternatiba ona ohiko jogging, igeriketa, hockey, tenisa eta beste kirol batzuk dira. Zinta bat eros dezakezu zure etxerako - 20 minutuko korrika egiteak edo oinez ibiltzeak odol-fluxua normalizatuko du pelbiseko eremuan eta prostatitisa garatzeko probabilitatea murriztuko du.
• Aire freskoan egunero ibiltzea komeni da. Gainera, urologoek gomendatzen dute goizeko ariketa sinpleak egitea, odol-fluxu orokorra hobetzeko eta muskulu-talde nagusiak luzatzeko. "Urkia", "zubia", "bizikleta" bezalako ariketa ezagunak eguneroko neurri egokiak dira prostatitisaren lehen prebentziorako - pelbiseko muskuluak ondo entrenatzen dituzte eta erraz egiten dira.
• Jariatze-irteeraren estimulazioa. Sexua aproposa da helburu horietarako - harreman intimo erregularek prostatako jariapenak isurtzen laguntzeaz gain, pelbiseko odol-zirkulazioa hobetzen dute, gorputz osoaren tonua hobetzen dute eta eragin positiboa dute eremu emozionalean. gizakia, eta hori garrantzitsua da osasun orokorra mantentzeko. Jariatze-irteeraren estimulazio gisa, masturbazioa ere ongi etorria da.
• ITSen prebentzioa. Infekzioak prostatitisaren kausa nagusietako bat dira, beraz, garrantzitsua da gaixotasun infekziosoen infekzioa prebenitzea, batez ere sexu-transmisiozkoak. Horretarako, bikotekide frogatua izan behar duzu eta kasualitateko harremanak saihesten saiatu behar duzu, muturreko kasuetan, preserbatiboak erabili.
• Kegel ariketak. Pubococcygeal muskuluak entrenatzeko ariketa errazena odol-zirkulazioa hobetzen du pelbiseko eremuan. Horiek nola iragazi ulertzeko, pixa egiten ari zaren bitartean korronteari segundo batzuetan eusten saiatu behar duzu, eta ondoren maskuri hutsarekin manipulazio hori egin behar duzu. Errepikatu entrenamendu hau ahalik eta gehienetan egunean zehar.

Prostatitisaren bigarren prebentzioa

Beharrezkoa da prostatako guruinean hantura-prozesu akutua edo subakutua izan duten gizonezkoentzat, baita prostatitis kronikoa diagnostikatu duten pazienteentzat ere, prebentzioaren helburu nagusia gaixotasunaren erremisio egonkorra denean. Normalean, prebentzio-neurriak pazienteak gaixotasun honen fase akutuaren tratamendua jasan eta berehala agintzen dira.

Lehenik eta behin, prostatitisaren prebentzioak urologoarengana ohiko bisitak dakartza: espezialista kualifikatu batek bakarrik ebaluatu dezake argazki klinikoa eta hautatu.prostatitisaren prebentziozko sendagaiakkasu zehatz bakoitzean beharrezkoak. Garrantzitsua da gaixotasunaren fase akutuan erabili ziren tratamendu metodoak kontuan hartzea. Prostatitisaren tratamenduaren ondorengo lehen urtean, pazienteak erregistratzen dira eta urologo batek 3 hilabetean behin ikustea gomendatzen du, hurrengo 3 urteetan gizon batek medikua bisitatu behar du 6 hilabetez behin.

Prostatitisaren tratamendua eta prebentzioaelkarren artean estu lotuta daude: dagoeneko hantura subakutua tratatzeko fasean, medikuak prebentzio eta indartze efektu handiagoa duten ariketak eta sendagaiak gomenda ditzake. Aldi berean, epe luzeko profilaxiaren atzealdean, egoerak sor daitezke, sendagaien errezeta osagarria behar denean, sortutako patologia tratatzeko eta hantura akutua garatzeko.

Prostatitisaren bigarren prebentzioa honako hau da:

• sendagaiak eta dieta osagarriak erabiltzea;
• prostatako masajea;
• gorputz hezkuntza berezia.

Aldi berean, ez dira lehen mailako prebentzio metodoak alde batera utzi behar, haien ekintzak gizonen osasuna azkar berreskuratzen lagunduko duelako eta, goiko gomendioak denbora luzez betetzen badira, gaixotasuna kroniko bihurtzeko arriskuak gutxitzen dira.

Prostatitisa prebenitzeko sendagaiak

Helburu profilaktikoetarako, osagai naturaletan oinarritutako sendagaiak agintzen dira batez ere, prostatako guruinaren lana estimulatzen dutenak. Aldi berean, prostatitisaren tratamendu konplexuaren eta ondorengo prebentzioaren zati gisa, norabide anitzeko ekintzako botikak erabil daitezke - immunomodulatzaileak, antiinflamatorioak, estimulatzaileak, etab.

Kontuan izan behar da edozein sendagai, dieta osagarriak barne, urologoarekin kontsultatu ondoren bakarrik hartu daitekeela. Agente profilaktikoa autohautatzea onartezina da!

Ospe handia lortu zuenprostatitisa prebenitzeko pilulak- Zezenaren prostatatik eratorritako osagaiak dituzten osagarri dietetikoak. Eragin handia dute gizonezkoen prostatako guruinaren lanean:

• bere jarduera suspertu;
• prostatako hanturazko prozesuei aurre egiteko;
• sekrezioaren ekoizpena handitu;
• prostatako metabolismoa normalizatzea;
• puztura arintzea;
• pilaketak saihestu.

Zer hartu prostatitisa saihesteko? Urologoarekin kontsulta batean, sendagai hauetako bat aukeratu dezakezu:

• palmondoaren fruitu arrastagarriarekin;
• alfa-adrenergic-hartzaileen blokeatzaile selektiboa;
• behien prostatako guruinetik isolatutako proteina eta nukleoproteina konplexu batekin;
• Sabal palmondoaren, landare kruziferoen eta te berdearen laburpenetan oinarrituta.

Eraginkortasuna eta segurtasuna direla eta, gobioen prostatako extractean oinarritutako supositorioek ospe handia izan dute. Estu egiten dute: osagai aktiboak prostatako eremuan sartzen dira ondesteko hormaren bidez. Horrelako sendagaiek ia ez dute kontraindikaziorik eta albo-ondoriorik, beraz, aldibereko gaixotasunen aurrean preskriba daitezke.

Gaixoak infekzio batek eragindako prostatitisaren historia badu, gizonezkoen osasuna zaintzeko, beharrezkoa da sendagai immunomodulatzaileak eta birusen aurkakoak erabiltzea. Prostatitis infekziosoa duten gizonentzat, gaixotasunaren fase akutuaren amaieran, azoximer bromuroan edo interferon alfa-2b-n oinarritutako sendagaiak agintzen dira. Bakterioen etiologiako prostatitisak bakterioen aurkako sendagaiak hartzea dakar, antibiotikoekiko sentikortasuna probatu ondoren banan-banan hautatuak.

Gizonezkoetan prostatitis kronikoaren prebentzioaprostata estimulatzen duten drogak aldizka hartzea eskatzen du. Ikastaro luzeetarako, osagarri dietetikoak oso egokiak dira, osagai natural indartsuak dituztenak. Horrelako pazienteentzat, urologoak pilulak errezeta ditzake:

• Txinako onddo cordyceps extract lehor batean oinarritutako elikagai osagarria;
• substantzia aktiboa palmondo nano baten fruitu xehatuak diren prestaketa;
• gari, zekale eta belardietako timoteoaren polen-frakzioetan oinarritutako droga.

Prebentzio konplexuaren osaerak bitaminak ere izan behar ditu. Odol-zirkulazioa hobetzen dute eta odol-hodien hormak indartzen dituzte, pelbiseko odol-fluxua normalizatzen dute, prostatako adenoma eta minbiziaren garapenaren prebentzio osagarri gisa balio dute. Garrantzitsuenaprostatitisa saihesteko bitaminak- A, D, E eta K.

Farmazian prestakin konplexuak erosi ditzakezu, dagoeneko prostatitisa prebenitzeko beharrezkoak diren bitamina eta beste osagai erabilgarriak dituztenak. Erremedio hauetako bat E bitamina, kobrea, L-glutamina eta L-alanina, zinka, lisina eta Islandiako goroldioaren, kalabaza-hazien, palmondo nanoaren, burdock eta beste osagai natural askorentzat erabilgarriak diren hainbat osagai dituen prestaketa da. funtzionamendu normala. prostata.

Prostatako masajea

Prozedura horrek zehaztasunez eragiten du prostatako guruinaren eremuan, bertarako odol-fluxua areagotuz. Horri esker, guruinak odol-fluxutik jasoko dituen oxigeno eta mantenugaiez ase dezakezu prostata. Gainera, masajeak prostatitisa tratatzeko edo saihesteko erabiltzen diren botiken eraginkortasuna hobetuko du.

Masajea bi modutan egiten da:

• Kanpora: masaje-mugimenduak uzkiaren eta eskrotoaren arteko eremuan egiten dira.
• transrektal: masajea uzkian zehar hatz bat ondestean sartuz eta guruinari zuzenean eraginez egiten da. Helburu berarekin, masaje berezi bat eros dezakezu.

Teknika edozeinek espezialista baten prestakuntza eskatzen du. Masajean zehar, 2 minutu baino gehiago irauten duten mugimendu leunak baino ez dira onartzen. Ezartzeko, hobe da urologo batekin harremanetan jartzea. Garrantzitsua da jakitea prostatako masajea ez dela gaixotasunaren fase akutuan egiten! Kasu honetan, lehenik eta behin gomendagarria da hanturazko prozesuaren tratamendu ikastaro bat egitea.

Prostatako guruinaren funtzionamendua hobetzeko, ariketa-terapia ikastaro bat egitea gomendatzen da, non espezialista batek ariketa fisiko bideragarriak hautatuko dituen gizon batentzat, pelbiseko odol-zirkulazioa hobetzera zuzenduta, baita tonu orokorra areagotzera ere. gorputza.